❣️Olá meus amores, hoje eu trouxe para vocês uma vídeo aula bem prática e eficiente fazendo alguns exercícios que praticamos na nossa aula de Mat pilates aqui na ilha de Morro de São Paulo.
Esses exercícios são extremamente necessários e garantem uma excelente forma de utilizar a bola suíça, usando o acessório para fazer práticas que só é possível alcançar com ela, garantindo flexibilidade, equilíbrio, resistência e força no seus cuidados diário.
Há mais de dois anos prático regularmente o MAt pilates e posso garantir os benefícios no corpo, no bem estar e na auto estima. Com os vídeos a ideia é incentivar que todos podem ser manter ativos no conforto da sua casa.
Caso você queira uma consultoria mais especializada pode entrar em contato com meu parceiro Doc que é fisioterapeuta e aplica o seu próprio método desenvolvido e aperfeiçoado com os anos de prática Para mais informações envie uma mensagem no
Bonjour mes amours, aujourd'hui je vous ai apporté une leçon vidéo très pratique et efficace faisant quelques exercices que nous pratiquons dans notre cours de Pilates Mat ici sur l'île de Morro de São Paulo.
Ces exercices sont extrêmement nécessaires et garantissent une excellente façon d'utiliser le ballon suisse, en utilisant l'accessoire pour faire des pratiques qui ne peuvent être réalisées qu'avec elle, garantissant flexibilité, équilibre, résistance et force dans vos soins quotidiens.
Depuis plus de deux ans, je pratique régulièrement le pilates MAt et je peux garantir les bienfaits sur le corps, le bien-être et l'estime de soi. Avec les vidéos, l'idée est d'encourager que tout le monde puisse rester actif dans le confort de sa maison.
Si vous souhaitez des conseils plus spécialisés, vous pouvez contacter mon partenaire Doc qui est physiothérapeute et applique sa propre méthode développée et améliorée au fil des années de pratique Pour plus d'informations, envoyez un message au WhatzappWhatzapp
✨Se você pudesse ver o reflexo da sua vida, saber o irá colher de acordo com o que está plantando, você teria coragem para olhar esse espelho? Enxergar além da ilusão , reconhecer a verdade, ver perspectivas novas e obter compreensão apurada do que se passa ao seu redor. Esse reflexo é possível ser visto através do tarô, um oráculo divinatório milenar que vai além da compreensão humana. Exato, as cartas de tarô são uma excelente forma de auto conhecimento, meditação e orientação divina.✨ Não tem porque ter medo do tarô, ele é só uma ferramenta de orientação e Auto conhecimento, não é uma sentença de que algo irá acontecer, apenas uma direção holística dos eventos que estão acontecendo! As cartas apenas serão indicação do momento presente da sua vida, mostrando com precisão e realidade os fatos, para então também trabalhar uma solução. Existem diversas formas de se consultar o tarô para obter respostas de algum assunto da sua vida, ou de repente saber de tudo...
Como uma borboleta 🦋 eu sofri grandes metamorfoses, elas aconteceram de dentro pra fora. Despertei, mudei a frequência do meu pensamento e assim minhas atitudes , desapeguei de tudo, no desapego descobrir que não possuir nada traz liberdade e calma para a alma. Acordei para o que é realmente belo e importante na vida. Apreendi a ver os momentos difíceis como lições e não mais como problemas. Eu mudei completamente, e ao passar dos meses comecei a observar como meu corpo responde a essas mudanças. Poderia dizer que tive foco e determinação, mas não seria verdade, quem me conhece sabe que eu amo comer, e comer pra mim com certeza é umas das maravilhas da vida. Rs O que mudou é que hoje eu não uso mais a comida para descontar minhas emoções. Me alimento do que tenho vontade, de forma saudável e com equilíbrio. Dou prioridade em passar meus dias em contato com a natureza que me alimenta de luz e energia, me revitaliza, me ajuda a manter uma vida ativa sem me privar ...
🌷 Olá Deusas, hoje vou compartilhar um pouco com vocês de algumas peças que tenho feita de crochê 🧶, sendo a grande maioria criação minha mesmo 💕. Quando comecei a fazer crochê foi por hobby e vontade de se tornar auto suficiente na hora de fazer minhas próprias peças . Minha sogra foi minha inspiração para ver que eu também poderia aprender e criar as minhas. No início não foi muito simples, sem foco eu iniciei mas acabei dando uma parada depois que vim morar na Ilha, até que um pouco mais tarde morando aqui enxerguei o potencial de usar essa arte também como uma fonte extra de renda, juntando o útil e agradável. O mais legal de fazer crochê e criar minhas próprias peças é que eu crio um estilo único e autêntico todo meu, inspirada naquilo que sou e gosto, desenvolvendo uma forma exclusiva de Ser! Na hora de criar minhas peças eu uso toda minha criatividade e inspiração, não acho legal fazer cópias, a arte nos possibilita criar algo novo e autêntico, porque ficar copiando a pe...
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