Desde a infância tive um envolvimento com o esporte em diversas modalidades. Pratiquei capoeira, judô, boxe, taekwondo, natação e futebol. Sempre tive consciência que é necessário cuidar do corpo para se obter boa saúde.
Na adolescência busquei uma academia de musculação no intuito de cultivar bons hábitos de saúde. Tomei gosto pelo esporte e passei a buscar informações afim de melhorar minha performance física, descobrindo a importância de uma boa alimentação. Passei longos anos de minha adolescência pesquisando e estudando métodos de treinamento e alimentação saudável.
Quando cheguei aos 22 anos de idade entrei na universidade cursando fisioterapia buscando me aprofundar no conhecimento do corpo humano, outro assunto que desde a infância me interessou. Compreender a anatomia e a fisiologia para mim foram muito simples, não tive dificuldades.
Certa vez na biblioteca da faculdade um livro me encontrou e falava sobre a cura através do yoga. Desde pequeno cresci sabendo da existência dessa prática como uma modalidade onde se exige boa performance para realizar aquelas posturas. Mas, porém, todavia este livro não falava da yoga performática que nos é apresentado aqui no ocidente, mas da real essência que é a expansão da consciência.
E foi a partir daí que um livro mudou minha vida, porque comecei encontrar respostas para tantos questionamentos que carregava na mente. Tantas questões e dúvidas carregamos dentro de nós, buscamos respostas em livros, igrejas, familiares, amigos, buscamos fora mas nunca olhamos para dentro de nós mesmos. Através da meditação, voltei para dentro de meu ser e busquei ouvir a voz da consciência. Num mundo onde a família diz como você tem que ser, a religião diz como tem que ser, a sociedade diz como tem que ser e de repente um livro que fala de yoga, despertar da consciência e cura te faz refletir que você apenas tem que ser o que você quiser ser!
A capacidade da musculação em esculpir os músculos é fantástico. Mas o yoga me ensinou que levantar pesos era muito fácil e que o desafio a partir de agora seria ter domínio do próprio corpo.
Hoje a yoga enraizou na minha vida onde vivo ela 24h. Respirar é yoga, sentar é yoga, deitar é yoga, cozinhar é yoga, nadar é yoga, praticar os asanas é yoga, observar a ti mesmo é yoga, escovar os dentes é yoga, tudo o que você faz pode ser feito como um yógui. Dominar os pensamentos é yoga, ter controle das emoções também é yoga, se alongar e pegar peso que seja externo ou o próprio corpo é yoga. Yoga é consciência corporal, consciência mental e espiritual. Yoga é equilíbrio em todos os aspectos. Hoje não vivo a base de dietas mas sou consciente com minha alimentação preferindo sempre alimentos em sua forma mais natural possível e não deixo de comer as guloseimas que só fazem mal em excesso. Até mesmo água em excesso faz mal!
Tanto se busca o corpo perfeito, eu também busquei. Mas descobri que o “corpo perfeito” que a sociedade padroniza tem um preço muito alto e minha busca real sempre foi a saúde de meu corpo, saúde essa que reflete na minha forma física. Mas ser uma forma física bonita ainda era muito pouco. Eu quis ser um alguém melhor à todos foi quando a yoga entrou na minha vida transformando todo o meu Ser, transformação que refletem não apenas na forma física, mas no olhar.
Dentro de minha experiência de vida e profissional eu afirmo que forma física são apenas reflexos de boa saúde e estado de espírito. Boa saúde que alcançamos estando com o corpo ativo, basta estar em movimento. Saia para se movimentar ao ar livre, corra, pedale, pule, se pendure nas coisas, qualquer exercício que lhe dê prazer. Seja consciente com o alimento que ingere, não tem segredo, a terra te dá uma infinidade de alimentos para você misturar e criar sabores. Eleve sua vibração, faça as coisas que ama, busque a cada dia fazer um pouco, por mais pouco que seja, mas faça, não deixe de buscar fazer o que ama. Todos os dias, todos os momentos podem ser de celebração, basta adotar a postura de uma criança, pois elas tem estado de espírito elevado. (Dica) rs
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